11月10日(日) | 神宮寺福祉センター（大仙市役所神岡庁舎となり）
2019年11月10日 おとなのための「睡眠」講座〜身体のコンディショニングを学ぼう〜
よい睡眠は身体を楽にします。脳や身体が楽になれば、やりたいことができるようになります。質の良い眠りのためにはどうしたらいいのか？自分の身体を自分でととのえるためのコンディショニングを体験してみませんか？まずは、自分の快・不快を知ることから。日頃の疲れや不調をやわらげて、ゆったりとしたひと時を過ごしましょう。
お申し込みの受付は終了しました。
日時・場所
2019年11月10日 13:20 – 15:40
神宮寺福祉センター（大仙市役所神岡庁舎となり）, 日本 〒019-1701
イベントについて
・対象は、高校生以上（先着４０名）。
・参加料は２５００円。
・講師は、栗本啓司 氏。神奈川県小田原市で「身体指導室あんじん」主宰。https://karada-anjin.com/
・老若男女・障害の有無を問わず、コンディショニング指導を通じて、一人一人が自分の感覚に気づき、安心感のある心地良いからだになっていくことをサポートしている。著書に、「自傷・他傷・パニックは防げますか？二人称のアプローチで解決しよう！」（共著）他多数。
・お申し込み先：haru3pyonko63@gmail.com（田口）
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