「死ぬ瞬間」#あきたUD

櫻田武です。

エリザベス・キューブラー・ロスという人物をご存知でしょうか。

彼女は精神科医ですが、それと同時に終末医療の専門家であり、多くの人の死を見届けた人物です。

彼女のことを有名にしたのは、「人が死をいかに受け入れるのか？」という５段階をまとめた本『死ぬ瞬間』です。

例えば、末期がんの患者が、余命を医者から宣告された時、人はどのようにして、死を受け入れるのか？

彼女は、５つの段階があるとしています。

１．否認

　　自分の死、余命を受け入れず、「何かの間違いだ」と捉える段階。

２．怒り

　　「なぜ自分が死ななければならないのか？」という怒りを、自分や周りの人にぶつけ、被害者意識になる段階。

３．取引

　　「肉と魚を止め、野菜中心の食生活にするので、なんとか生きられないだろうか」というようになんとか死なずにすむ取引の方法を探す段階。

４．抑うつ

　　色々と取引を試みるも、それでも死から逃れられず、うつになる段階。

５．受容

　　死の全てを受け入れ、心に平安が訪れる段階。

いかがでしょうか？

もちろん、この５段階のとおりに全ての患者の心理状態が進むわけではありません。

人によっては、行ったり来たりしたり、ある段階を飛ばしたり、最後の「受容」まで行かずに死を迎えたりするでしょう。

さて、なぜこの５段階をご紹介したかというと、これは死に限らないからです。

つまり、あらゆる「喪失感」において、この５段階が当てはまることが多いからですね。

喪失感とは、

・仕事の喪失（クビ、定年退職、転職）

・安心の喪失（暴力、引っ越し、空き巣）

・人間関係の喪失（離婚、ケンカ、浮気、失恋）

・命の喪失（自分や家族、友人、ペットの死）

・過去の喪失（トラウマ、虐待、暴行）

など、色々とあります。

あなたが、今、何かしらの喪失感を感じているのであれば、

・現状はどの段階にいて、

・次はどの段階に向かえばいいのか、

これが分かるだけでも、心理的に楽になるはずです。

成功哲学の世界では、「思考は現実化する」といった理論が語られることがありますが、実際のこの世界には、自分で変えられないことも多く、

「受容するしかない」

ということもあるのです。

それでは、また。

きょうもありがとうございました。

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『死ぬ瞬間』死とその過程について　/　E・キューブラー・ロス

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